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Benefici Di Ananas

Questo frutto tropicale è uno dei
più famoso in Brasile. Se hai bisogno di buone ragioni per includere il
ananas nella loro dieta quotidiana, separiamo i benefici forniti da questo
frutta. Avrai l'acquolina in bocca!

L'ananas può essere consumato crudo,
nei succhi o nella cottura sotto forma di caramelle o di accompagnamento. Oltre i tuoi gusti
acido, ha anche un alto livello di carboidrati, sostanze nutritive e vitamine.
Vitamina A mancante, Vitamina C, Vitamina B, Zinco, Magnesio, Fosforo, Calcio
o ferro? L'ananas può essere un'ottima fonte complementare per te.

È un altro vantaggio dell'ananas
il suo indice calorico. Quando consumi 100 grammi di frutta, tu
calorie. Per coloro che si prendono cura del cibo, l'ananas può essere un bene
scelta per spuntini tra i pasti.

Lo stomaco è uno dei più
beneficiato dal consumo di ananas. La bromelina è un tipo di enzima presente
nell'ananas che aiuta ad abbattere le particelle proteiche. Lei è conosciuta per
agire come un agente neutralizzante, evitando l'acidità nello stomaco. Pertanto, a
dei benefici dell'ananas è di lenire il rivestimento dello stomaco e dell'intestino.

La bromelina ne ha ancora uno
azione nel corpo. Aiuta nella soppressione della tosse e nel distacco del muco
durante i raffreddori, aiutando a liberare i polmoni. Dicendo questo e il
quantità di vitamina C presente nel frutto, l'ananas diventa così efficace in
prevenzione del raffreddore nell'arancio.

Problemi con la pelle? Uno dei
I benefici di ananas è la sua azione anti-infiammatoria, aiutando nel trattamento dell'acne,
rosacea, dermatite, eczema e psoriasi. L'ananas protegge anche il cuore!
Tra i benefici dell'ananas c'è la quantità di potassio e rame presenti
sulla frutta Questi due elementi giocano un ruolo importante nel sangue,
aiutando nella sintesi dei globuli rossi e nel controllo della pressione
il sangue.

Buoni motivi per iniziare
consumare più ananas? Quali sono le tue ricette preferite con questo frutto?
delizioso? Diteci!

Fonte: consiglio di salute; Rivista Living Health.

Editoriale Video: Mangiare ananas: 5 benefici


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