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Bodybuilding E L'Uso Di Anabolizzanti

Bodybuilding e l'uso di anabolizzanti

L'espansione delle palestre a basso costo negli ultimi tempi è chiara.

Questo fatto accompagna il crescente interesse nella pratica di attività fisiche come il bodybuilding. I giovani sono alla ricerca di corpi più belli, qualcosa che comporta perdita di grasso e aumento della massa magra (leggi ipertrofia muscolare).

Per raggiungere il peso ideale, per aumentare l'autostima e la massa muscolare è necessario perseveranza, tempo e buone condizioni di allenamento. E non tutti gli studenti di ginnastica hanno questi requisiti a loro disposizione.

Conciliare attività quotidiane, studiare e lavorare consumare tempo; passare più di un'ora a praticare esercizi fisici è difficile per molti.

Le palestre a basso costo vivono affollate e richiedono pazienza dagli utenti, che passano attraverso relè dispositivo lungo e deludente per ottenere gli esercizi consigliati. Per non parlare dell'orientamento professionale o della mancanza di esso, poiché i professori a contratto sono presenti per risolvere dubbi e correggere errori grossolani.

Non c'è il tempo o la volontà di monitorare da vicino le prestazioni dei professionisti. Gli educatori fisici sono pagati per organizzare corsi di formazione e fornire una guida tempestiva. Gli studenti sono responsabili per i loro esercizi da quel momento in poi.

Quali sono gli steroidi anabolizzanti

steroidi

Di fronte alle difficoltà esposte, entra in gioco l'opportunità di accorciare il percorso verso l'ipertrofia: l'uso di steroidi anabolizzanti.

Questi farmaci derivano dall'ormone testosterone e, insieme ad una dieta appropriata, possono contribuire ad aumentare il peso corporeo, in generale, il peso magro. Anche gli atleti ricorrono a tali sostanze per prestazioni migliori, il che è contrario alle norme e all'etica delle competizioni sportive.

Gli anabolizzanti hanno un'applicazione clinica e possono essere prescritti sotto guida medica per scopi specifici, come nei casi di scarsa produzione di testosterone. Tuttavia, se usati indiscriminatamente, senza controllo delle dosi e delle condizioni di applicazione, possono essere deleteri.

Effetti collaterali degli agenti anabolizzanti

Ci sono casi estremi di uso di steroidi per uso veterinario, come la mancanza di informazioni da parte di coloro che cercano gli effetti di questi prodotti. I seguenti sono i principali effetti avversi degli steroidi anabolizzanti:

Nelle donne

  • Capelli
  • Grande voce
  • Irregolarità mestruale
  • Crescita del clitoride.

Negli uomini

  • Aspetto del seno (ginecomastia)
  • Diminuzione dei testicoli
  • Impotenza sessuale
  • Riduzione del numero di spermatozoi
  • calvizie

In entrambi i sessi

  • acne
  • Tumori nel fegato
  • Comportamento aggressivo
  • paranoia
  • allucinazioni
  • psicosi
  • Ritenzione di liquidi
  • Aumento della pressione sanguigna
  • Complicanze locali legate all'applicazione intramuscolare, come le infezioni.

L'accesso alle informazioni è essenziale per chiarire la questione. Più dati vengono raccolti su un argomento, più è facile per qualcuno posizionarsi su di esso. Cercare consiglio tecnico e leggere non è mai troppo.

Gli sportivi e l'uso di anabolizzanti

Per ricordare, recenti casi di doping tra atleti di alto livello rivelano nomi come Lance Armstrong, ciclista, Ben Johnson, velocista e Anderson Silva, combattente brasiliano e forse il più recente coinvolto nell'uso di tali sostanze.

muscoli

Molti sportivi sostengono che gli anabolizzanti sono responsabili per mantenere i concorrenti ad un livello elevato, il che protegge l'interesse del pubblico e degli sponsor.

Ci sono anche i casi che non ottengono un grande impatto sui media, dal momento che non coinvolgono persone conosciute e quelle che non vengono scoperte.

Questi ultimi fanno emergere la possibilità di avere meccanismi sempre più moderni, in grado di aggirare le sofisticate prove di rilevamento degli anabolizzanti.

Tutti quelli citati hanno qualcosa in comune: l'esposizione agli effetti collaterali già elencati.

Un'altra discussione che viene dall'argomento è la regolamentazione dell'uso di determinati farmaci, entro un limite di sicurezza, che consentirebbe agli atleti di alto livello e alle persone comuni di godere dei benefici di questi farmaci per fini estetici e fisici.

Aumento della massa di cibo e muscoli

Mentre questo non è possibile, resta da scommettere sulla combinazione tra mangiare equilibrato e attività fisica regolare.

bodybuilding

Il menu corretto è importante per gli atleti professionisti e per i semplici operatori di attività fisica, poiché bilancia i bisogni energetici del corpo, fornisce i nutrienti di base, aiuta nel recupero dopo l'allenamento, evita la perdita di massa magra, ipoglicemia e crampi, diminuisce il rischio di ferite e riduce l'affaticamento.

È importante seguire alcune raccomandazioni per praticare l'attività fisica:

  • Evita esercizi di digiuno;
  • Fai un pasto leggero circa 1 ora e 30 minuti prima dell'attività. Gli alimenti a partire da un indice glicemico basso o moderato dovrebbero avere la massima priorità: mela, pera, succhi naturali e pane tostato integrale possono essere consumati;
  • L'assunzione di cibi ricchi di proteine ​​(latte, formaggio, carne) e grassi prima dell'allenamento non è raccomandata;
  • L'idratazione è essenziale durante l'attività fisica;
  • Non si dovrebbe esercitare dopo i pasti abbondanti, come il pranzo e la cena;
  • Se l'attività fisica è lunga, dura più di 60 minuti, le bevande a base di carboidrati possono essere ingerite. Il consumo di frutta e barrette di cereali appare anche come un'opzione;
  • Dopo l'esercizio, è OK mangiare cibi con un indice glicemico più alto, come pane bianco e miele. Associare al carboidrato una fonte di proteine, che può essere il petto di pollo, tonno o tacchino.

Editoriale Video: I 5 Steroidi più diffusi, gli effetti collaterali e come riconoscere chi ne fa uso (Parte 2)