La Rivista "Idee Per La Tua Casa" Online Si Trovare Idee E Soluzioni Originali, Pianificazione E Progettazione Della Vostra Casa Interno Del Progetto

I Frutti Di Stagione Sono Sinonimo Di Salute

Vuoi risparmiare denaro e mangiare bene? Tieni d'occhio la lista dei frutti di stagione. Le colture prodotte in determinati periodi dell'anno trasportano alte dosi di nutrienti e non ricevono i famosi ormoni della crescita. È la richiesta perfetta per risparmiare denaro e portare ancora numerosi benefici al corpo.

È un dato di fatto: i frutti della stagione sono più deliziosi, naturali ed economici. Quindi, controlla l'elenco completo degli alimenti prodotti durante il mese di luglio e che possono essere trovati nei mercati più vicini al tuo lavoro o alla tua casa.

Banana: assicura l'energia necessaria per l'esercizio fisico o altre attività quotidiane. L'aminoacido chiamato triptofano, presente nel frutto, agisce come un antidepressivo naturale e migliora i sintomi di ansia, stress e malumore.

Carambola: ottima opzione per proteggere il corpo dalle malattie infettive. La vitamina C presente nella carambola è un complesso organico che migliora il funzionamento del sistema immunitario e assicura una pelle più liscia.

Cocco: i grassi presenti nel cocco si trasformano rapidamente in energia. L'acido laurico e il monolauril aiutano a bruciare il grasso corporeo e contribuiscono al miglioramento dell'infiammazione nel corpo.

Uva: i flavonoidi presenti nell'uva sono responsabili dell'equilibrio del colesterolo. Inoltre combattono la formazione di coaguli di sangue.

Kiwi: è una fonte di fibre che contribuiscono al corretto funzionamento dell'apparato digerente ed evitano i terribili effetti della stitichezza. È anche una buona scelta per rafforzare il sistema immunitario.

Arancio: contiene pectina, fibra solubile in grado di abbassare l'assorbimento del colesterolo e bilanciare i livelli di grasso. È anche una fonte di flavonoidi che contribuiscono alla prevenzione del cancro al seno temuto.

Mela: contiene vitamine A e C. La corteccia è piena di fibre che assicurano una prolungata sazietà e garantiscono il miglior funzionamento del sistema immunitario.

Gizzard: prende la sostanza chiamata nobiletina, responsabile di alleviare sensazioni di disagio dopo aver mangiato grassi e per aver contribuito al controllo metabolico.

Editoriale Video: Una pesca è come un buon vino: parola di sommelier della frutta


Menu