La Rivista "Idee Per La Tua Casa" Online Si Trovare Idee E Soluzioni Originali, Pianificazione E Progettazione Della Vostra Casa Interno Del Progetto

Alimenti Funzionali Nel Controllo Della Sinusite E Della Rinite

Alimenti funzionali nel controllo della sinusite e della rinite

Per molte persone la fine dell'estate segna l'inizio della stagione della sinusite e della rinite allergica.

Il clima √® un po 'pi√Ļ freddo e umido o, all'estremo opposto, troppo secco, contribuisce a starnutire, allergie, prurito e naso che cola, naso che cola, tosse e persino febbre.

Ma il tempo irregolare non è l'unica causa di sinusite e rinite: alcuni alimenti hanno il potere di provocarli o aggravarli.

La buona notizia è che eliminandoli e completando la dieta con gli articoli giusti, puoi ribaltare le cose. Ecco come

Differenza tra sinusite e rinite

La rinite è una reazione allergica causata dall'esposizione a inquinamento, polvere, acari e peli di animali.

La sinusite, a sua volta, √® l'infiammazione dei seni facciali (cavit√† intorno al naso e alla fronte), che si riempiono di muco. √ą causato dai batteri.

Alimenti che aumentano la sinusite e la rinite

latte

Sia la sinusite che la rinite possono essere causate o aggravate dal consumo di latte e di alcuni suoi derivati. Il burro e la panna acida, tuttavia, sono fuori dalla lista nera.

Ciò accade quando la flora intestinale è indebolita (una condizione nota come disbiosi), consentendo a due molecole di latte, caseina e lattoglobulina, di raggiungere il flusso sanguigno.

Queste molecole sono grandi e il corpo umano reagisce come se fossero corpi estranei che devono essere eliminati dal corpo.

Una delle conseguenze di questa reazione è la produzione di muco tipico della sinusite e dei sintomi della rinite.

Gli effetti allergici del consumo di latte iniziano a farsi sentire in una settimana.

Altri alimenti che causano o aggravano la sinusite o la rinite sono cioccolato, farina di frumento, uova, cibi fritti e alimenti trasformati.

√ą interessante notare che i succhi di frutta dovrebbero essere evitati in quanto nutrono i funghi presenti nelle persone con sinusite cronica e zucchero raffinato.

Anche le bevande alcoliche e il sale in eccesso devono essere limitati.

Alimenti funzionali che curano la sinusite e la rinite

kiwi

I liquidi giusti aiutano a svuotare il seno dalla faccia del diradamento del muco: abusano di acqua, tè e zuppe.

Frutta e verdura con vitamina C hanno bioflavonoidi, sostanza con proprietà anti-infiammatorie: arancia, limone, mandarino, ananas, uva, mora, fragole, papaia papaya, kiwi, peperone giallo.

Includere nella dieta i frutti oleosi come mandorle, pistacchi, nocciole e noci del Brasile. Sono ricchi di vitamina E, che ha anche un'azione antinfiammatoria. Sono inoltre indicati oli di germe di girasole e di grano.

Lo zinco, allo stesso modo, è uno dei protagonisti nel recupero dei casi di sinusite e rinite: manzo, ostriche, vitello, tacchino, agnello, semi di zucca, arachidi e mandorle.

E attenzione: cipolla, aglio, radice forte, peperoni, timo, zenzero, cannella, chiodi di garofano e cumino sono decongestionanti naturali.

Altri trattamenti con alimenti per alleviare la congestione

Scopri altri modi per alleviare la sinusite e la rinite dagli alimenti strategici:

  • eucalipto: Usa le foglie o le gocce di olio di eucalipto in una pentola di acqua calda. Avvicinati al viso e copri la testa con un asciugamano caldo, per favorire la concentrazione di vapore nel naso e nella fronte.
  • menta: aggiungi due piccoli pacchetti di t√® alla menta all'acqua calda. Procedi allo stesso modo della ricetta con eucalipto.
  • Olio vegetale di Copaiba: massaggiare il viso con olio vegetale copa√≠ba subito dopo l'inalazione fatta in casa. Copriti il ‚Äč‚Äčviso con un panno asciutto.
  • Olio d'oliva e verbena: aggiungi due cucchiai di verbena in una padella antiaderente. Quando inizia a emanare odore, versare due bianchi sbattuti e due cucchiai di olio d'oliva. Quando si forma un liquido sottile, posizionare la miscela su garza e gocciolare nelle cavit√† nasali per dieci minuti.

Editoriale Video: Poliposi nasale

ÔĽŅ