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Quando Cercare Un Personal Trainer

Quando cercare un personal trainer

Il personal trainer è un professionista addestrato in educazione fisica. Ma a differenza degli istruttori accademici, accompagnano ogni studente individualmente. Conoscere i vantaggi della pratica dell'allenamento sotto la propria supervisione.

Perché assumere un personal trainer

La richiesta per le accademie è aumentata. Soprattutto nelle ore di punta le accademie sono affollate.

Per la maggior parte, il numero di insegnanti non è sufficiente per le informazioni e l'aiuto di cui gli studenti hanno bisogno. Quindi la domanda di insegnanti privati ​​è aumentata negli ultimi anni.

Il ruolo del counseling privato è quello di istruirti adeguatamente sugli esercizi che effettivamente promuovono la tua salute. E ciò porterà all'obiettivo desiderato.

Dico attività che "promuovono effettivamente la salute" perché molte persone attualmente svolgono attività fisiche senza un'adeguata istruzione, come ad esempio gare di stradae potrebbe anche essere dannoso per la salute.

Un altro esempio è la persona che fa troppi sforzi e non ha una dieta corretta.

O non hai nemmeno periodi di riposo corrispondenti al tuo tipo di allenamento e pensi di fare del tuo meglio per perdere peso e stare in salute, quando in realtà non è esattamente quello che succede.

Come scegliere un personal trainer

personal trainer

Puoi trovare un personal trainer presso la palestra in cui vai, anche a un prezzo ragionevole o anche relativamente economico. Quello in generale è un insegnante dell'accademia che si dedicherà a te al momento della formazione.

Di solito c'è il requisito che le classi con il personale siano nell'accademia stessa.

Se sei interessato ad allenarti in spiaggia o nei parchi, chiedi un personal trainer indipendente.

E tienilo d'occhio: a causa della grande competizione, così come i prezzi possono diminuire, anche la qualità del lavoro offerto potrebbe diminuire.

I vantaggi di avere un personal trainer

Un professionista al tuo fianco nell'insegnare nell'esecuzione degli esercizi, il metodo di allenamento, il allungamento e altri aspetti garantiranno risultati migliori.

Inoltre, motiva lo studente stesso a lasciare da parte la sua pigrizia e ad allenarsi con più disciplina e precisione di movimento. E seguire una dieta più corretta.

Un altro vantaggio è che le persone che hanno malattie, ferite o restrizioni saranno attentamente monitorate. Il personal trainer si prenderà cura del non peggioramento dell'immagine - o persino del sollievo di alcuni problemi.

Specialità di personal trainer

gara

Attualmente ci sono una moltitudine di corsi di formazione differenziati che possono essere offerti a coloro che scelgono il particolare accompagnamento nelle attività fisiche.

Ci sono professionisti che lavorano con corsa, combattimenti, atletica, bodybuilding, allenamento funzionale, sport d'avventura, nuoto e altro ancora. Essere sempre in grado di approfondire il suo lavoro sempre di più nella modalità fisica desiderata.

Puoi cercare un accompagnamento privato per giocare a tennis, giocare a calcio per coloro che vogliono praticare l'arrampicata o il ciclismo.

Se non ti piace il bodybuilding e il fitness, puoi ad esempio assumere un insegnante di yoga. Va a casa sua o istruisce lo studente in un parco.

A causa della mancanza di tempo e del traffico eccessivo nelle grandi città, questo fattore è rilevante quando si tratta della salute stessa.

Per evitare allenamenti di routine e ripetitivi, il personal trainer ha una miriade di tecniche e luoghi diversi per lavorare con i tuoi studenti. Cambiare il luogo in cui ti alleni è sempre un fattore molto motivante.

In questa serie

  • Attività fisica nell'adolescenza
  • L'esercizio
  • Durata e frequenza
  • Prevenzione degli infortuni
  • Riscaldamento e stretching
  • Scegliere l'esercizio giusto
  • Personal Trainer?

Editoriale Video: Quanto costa un Personal Trainer online? Ed uno in palestra?


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